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terça-feira, 3 de agosto de 2010

A Arte de não Adoecer

Dr. Dráuzio Varella

Se não  quiser adoecer...

...Fale  de Seus Sentimentos.

Fale  de Seus Sentimentos Emoções  e sentimentos que são escondidos, reprimidos,  acabam em doenças como: gastrite, úlcera,  dores lombares, dor na coluna.
Com o  tempo a repressão dos sentimentos degenera  até em câncer.
Então vamos desabafar,  confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos  “segredos”, nossos erros...
O diálogo,  a fala, a palavra, é um poderoso  remédio e excelente terapia! 

 

Se não  quiser adoecer...

...Tome  Decisões.

Tome  Decisões A  pessoa indecisa permanece na dúvida, na  ansiedade, na angústia. A indecisão acumula  problemas, preocupações, agressões.
A história  humana é feita de decisões.
Para decidir  é preciso saber renunciar, saber perder  vantagem e valores para ganhar outros. 
As pessoas indecisas são vítimas de  doenças nervosas, gástricas e problemas de  pele. 

 

Se não  quiser adoecer...

...Busque  Soluções.

Busque  SoluçõesPessoas  negativas não enxergam soluções e aumentam  os problemas.
Preferem a lamentação, a  murmuração, o pessimismo.
Melhor é acender  o fósforo que lamentar a escuridão. 
Pequena é a abelha, mas produz o  que de mais doce existe.
Somos o  que pensamos.
O pensamento negativo gera  energia negativa que se transforma em  doença.

 

Se não  quiser adoecer...

...Não  Viva de Aparências.

  

Não  Viva de AparênciasQuem  esconde a realidade finge, faz pose, quer  sempre dar a impressão que está bem,  quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está  acumulando toneladas de peso... uma estátua  de bronze, mas com pés de barro. 
Nada pior para a saúde que viver  de aparências e fachadas.
São pessoas  com muito verniz e pouca raiz.
Seu  destino é a farmácia, o hospital, a  dor.

 

Se não  quiser adoecer...

...Aceite-se.

Aceite-se A  rejeição de si próprio, a ausência  de auto-estima, faz com que sejamos algozes  de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o  núcleo de uma vida saudável.
Os que não  se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,  competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar  ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria,  bom senso e terapia. 

 

Se não  quiser adoecer...

...Confie.

Confie  Quem  não confia, não se comunica, não se  abre, não se relaciona, não cria liames  profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.  Sem confiança, não há relacionamento.
A  desconfiança é falta de fé em si,  nos outros e em Deus. 

 

 

Se não  quiser adoecer...

...Não Viva Sempre Triste.

Não Viva Sempre TristeO  bom humor, a risada, o lazer, a alegria,  recuperam a saúde e trazem vida longa. 
A pessoa alegre tem o dom de alegrar  o ambiente em que vive.
"O bom  humor nos salva das mãos do doutor". 
Alegria é saúde e terapia! 

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