A Arte de não Adoecer

Dr. Dráuzio Varella

Se não  quiser adoecer...

...Fale  de Seus Sentimentos.

Emoções  e sentimentos que são escondidos, reprimidos,  acabam em doenças como: gastrite, úlcera,  dores lombares, dor na coluna.
Com o  tempo a repressão dos sentimentos degenera  até em câncer.
Então vamos desabafar,  confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos  “segredos”, nossos erros...
O diálogo,  a fala, a palavra, é um poderoso  remédio e excelente terapia! 

 

Se não  quiser adoecer...

...Tome  Decisões.

A  pessoa indecisa permanece na dúvida, na  ansiedade, na angústia. A indecisão acumula  problemas, preocupações, agressões.
A história  humana é feita de decisões.
Para decidir  é preciso saber renunciar, saber perder  vantagem e valores para ganhar outros. 
As pessoas indecisas são vítimas de  doenças nervosas, gástricas e problemas de  pele. 

 

Se não  quiser adoecer...

...Busque  Soluções.

Pessoas  negativas não enxergam soluções e aumentam  os problemas.
Preferem a lamentação, a  murmuração, o pessimismo.
Melhor é acender  o fósforo que lamentar a escuridão. 
Pequena é a abelha, mas produz o  que de mais doce existe.
Somos o  que pensamos.
O pensamento negativo gera  energia negativa que se transforma em  doença.

 

Se não  quiser adoecer...

...Não  Viva de Aparências.

  

Quem  esconde a realidade finge, faz pose, quer  sempre dar a impressão que está bem,  quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está  acumulando toneladas de peso... uma estátua  de bronze, mas com pés de barro. 
Nada pior para a saúde que viver  de aparências e fachadas.
São pessoas  com muito verniz e pouca raiz.
Seu  destino é a farmácia, o hospital, a  dor.

 

Se não  quiser adoecer...

...Aceite-se.

A  rejeição de si próprio, a ausência  de auto-estima, faz com que sejamos algozes  de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o  núcleo de uma vida saudável.
Os que não  se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,  competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar  ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria,  bom senso e terapia. 

 

Se não  quiser adoecer...

...Confie.

  Quem  não confia, não se comunica, não se  abre, não se relaciona, não cria liames  profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.  Sem confiança, não há relacionamento.
A  desconfiança é falta de fé em si,  nos outros e em Deus. 

 

 

Se não  quiser adoecer...

...Não Viva Sempre Triste.

O  bom humor, a risada, o lazer, a alegria,  recuperam a saúde e trazem vida longa. 
A pessoa alegre tem o dom de alegrar  o ambiente em que vive.
"O bom  humor nos salva das mãos do doutor". 
Alegria é saúde e terapia!